quinta-feira, 16 de junho de 2011

Drenagem linfática? A gente responde suas dúvidas

Ela é o truque de muita celebridade para driblar a retenção líquida e a celulite. 






O que é drenagem linfática? Como ela é feita?
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula e potencializa o bom funcionamento do sistema linfático. Com isso, toxinas e líquidos acumulados em excesso nos tecidos corporais, responsáveis por inchaços e agravantes de celulite, são eliminados.


Qual o objetivo dessa massagem?

Esse tipo de manipulação ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor – ou seja, filtra o excesso de líquido e toxinas que ficou retido nos tecidos, devolvendo-o ao sistema circulatório, como se fosse um “saneamento básico” do nosso corpo. Na prática, com esse processo funcionando a todo o vapor,
é possível diminuir o inchaço, melhorar a circulação e, consequentemente, a aparência da pele, reduzindo celulite, gordura localizada e até acne, rugas e flacidez.


Quem pode fazer?
A drenagem vai trazer benefícios principalmente às mulheres que se queixam de retenção líquida, cansaço nas pernas e até dor no bumbum e nas coxas, área onde a celulite costuma aparecer. Também funciona para quem se sente muito inchada na TPM (algumas vezes, a balança indica até 4 quilos a mais nos dias que antecedem a menstruação!) e para as gestantes. Mas, de uma forma geral, todo mundo pode fazer, com exceção de mulheres que sofrem de doenças infecciosas e câncer.


Por que a drenagem é indicada depois de algumas plásticas?

Em qualquer cirurgia, por causa do trauma, há um processo inflamatório que gera um excesso de líquido fora dos vasos e das células, causando edema (inchaço). Daí, a recomendação da drenagem depois da lipoaspiração e do implante de próteses de mama, entre outros procedimentos, sempre após a liberação médica. O profissional que faz a massagem deve ter especialização nessa área, pois é necessário um cuidado maior com a pele, a cicatriz e até com a prótese para não haver deslocamento.


Costuma doer?
A metodologia estudada e consolidada da drenagem linfática segue três princípios: pressão moderada, ritmo e direção (sempre das extremidades do corpo para o centro dele). Não costuma doer – a menos que você tenha muitos nódulos de celulite – nem deixa o corpo roxo. Pelo contrário: os deslizamentos sobre a pele são suaves e superficiais, pois a intenção é conduzir a linfa até pontos estratégicos localizados nas virilhas, axilas e atrás dos joelhos – canais onde as toxinas serão filtradas e enviadas ao sistema circulatório. Quando a massagem é muito vigorosa pode até haver o rompimento dos vasos linfáticos e, assim, invalidar a proposta da técnica.


"Famosas que fazem Drenagem Linfática"




" A apresentadora Ana Hickmann faz drenagem linfática desde os 15 anos de idade."



" Angélica , não abre mão da drenagem duas vezes por semana."



Mesmo quatro meses depois de dar à luz, Juliana Paes continuva gordinha! Sem desespero para secar logo, investiu numa dieta especial e em drenagem linfática. O resultado se vê em duas aparições públicas, com intervalo de 35 dias entre cada: a musa está a poucos centímetros de recuperar os contornos que a consagraram...

Santa drenagem

"Apesar de ser grande a pressão, não fiquei neurótica com essa coisa de boa forma. Tenho o corpo da mulher brasileira", diz a morena. No entanto, além do acompanhamento da nutricionista, a atriz tem se submetido a sessões de drenagem linfática, que ajudam a eliminar o excesso de líquido acumulado nas células. O objetivo de Juliana é, em princípio, eliminar 4 kg.



" Grazi Massafera, não abre mão da Drenagem para manter a boa forma."



" Nivea Stelmann."
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